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1°ú ÀåÀμ® ¿øÀå ±Ý¿äÀÏ ¿ÀÈÄ ÈÞÁø
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(ÆòÀÏ 17:30ºÐ±îÁö Áø·á)
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°Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¹ú È­ºÐ, ¸¸´É ¿µ¾ç ½ÄÇ°Àϱî?
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²Ü¹ú°ú ²É È­ºÐ

È­ºÐÀº ½Ä¹°ÀÇ ¼ö¼ú¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø 0.003~0.1mm Å©±âÀÇ »ý½Ä¼¼Æ÷·Î, ¾Ï¼ú·Î ¿Å°ÜÁ® ¾¾¾ÑÀ» Çü¼ºÇÑ´Ù. ²Ü »ý»êÀ» À§ÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ¾ò°íÀÚ ²É¿¡ ¾ÉÀº ²Ü¹úÀÇ ´Ù¸®¿¡ ºÙÀº È­ºÐÀº ¹úÁýÀ¸·Î ¿Å°ÜÁö°í ¹úÁý ¾Æ·¡¿¡´Â ´Ù¸®¿¡¼­ ¶³¾îÁø È­ºÐÀÌ ¸ðÀδÙ. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ú È­ºÐÀº ¿µ¾î·Î ºñ Æú·»(Bee pollen), Áï ¹ú¿¡¼­ ¾òÀº È­ºÐÀ¸·Î ºÒ¸®¸ç ÀÏ¹Ý È­ºÐ°ú Â÷º°È­µÈ´Ù.

¹Ú¸íÀ± ±³¼öÀÇ<ÆÄ¿öǪµå ½´ÆÛǪµå>¿¡¼­´Â ²Ü¹úÀÇ ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ¸ÔÀÌÀÎ ¹ú È­ºÐÀÌ °í´ëºÎÅÍ ¿µ»ýÀ» À§ÇÑ ±ÍÇÑ À½½ÄÀ¸·Î °£ÁֵǾú´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ½ÄÇ°°úÇбâ¼ú´ë»çÀü¿¡ µû¸£¸é ¹ú È­ºÐ¿¡´Â 20%°¡·®ÀÇ ´Ü¹éÁú ¿Ü Áö¹æÁú, ź¼öÈ­¹° ±×¸®°í °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¹ú È­ºÐÀÇ ´Ü¹éÁúÀº Àý¹Ý°¡·®ÀÌ ½Åü°¡ Á÷Á¢ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯¸® ¾Æ¹Ì³ë»ê ÇüÅ·Π¾Ë·ÁÁø´Ù. À¯·´À̳ª ¹Ì±¹¿¡¼­ °Ç°­ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ¿ÏÀü½ÄÇ°À¸·Î ¿©±ä´Ù´Â ¹ú È­ºÐÀº °Ç°­¿¡ ¾ó¸¶³ª À¯ÀÍÇÒ±î?

°Ç°­ ÁõÁø È¿°ú´Â?

¹ú È­ºÐÀÌ ²É¿¡¼­ ¾òÀº ÀÏ¹Ý È­ºÐº¸´Ù À¯È¿ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀº À̵¿°ú äÁý °úÁ¤ Áß¿¡ ²Ü°ú ²Ü¹úÀÇ Å¸¾× ¼Ó È¿¼Ò¿Í ¼¯À̸鼭 ¹ßÈ¿Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ²Ü¹úÀÌ ²É°¡·ç¸¦ ¾òÀº ½Ä¹°°ú äÁý±îÁöÀÇ ½Ã°£ µî¿¡ µû¶ó ¹ú È­ºÐÀÇ È­ÇÐ ¼ººÐÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ¾î ¿µ¾ç ÇÔ·®¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ºÐ¼®ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.

¹ú²Ü°ú ¹ú È­ºÐ

°¡Àå º¸ÆíÈ­µÈ ¼ººÐ ºÐ¼®¿¡ µû¸£¸é ¹ú È­ºÐÀº ź¼öÈ­¹° ¾à 30%, ÁÖ·Î °ú´ç ¹× Æ÷µµ´ç 26%, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» 10%°¡·® Æ÷ÇÔÇÑ ´Ü¹éÁú 23%, Çʼö Áö¹æ»êÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÁöÁú 5%, Ç×»êÈ­ ¼ººÐ Çö󺸳ëÀ̵带 Æ÷ÇÔÇÑ Æä³î È­ÇÕ¹° 2%, Ä®½·∙ÀÎ∙¸¶±×³×½·∙³ªÆ®·ý∙Ä®·ý∙ö∙±¸¸®∙¾Æ¿¬∙¸Á°£∙¼¿·¹´½ µî °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö 1.6%, ºñŸ¹Î B1∙B2∙B6 ¹× C µî ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î 0.6%, ºñŸ¹Î A∙D∙E µî Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î 0.1%·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.

¹ú È­ºÐÀÌ °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù°í ¿©°ÜÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î Çö󺸳ëÀÌµå µî Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÃ¶óº¸³î ¹è´çü ·çƾ(Rutin)ÀÌ LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ Á¶ÀýÀ» µ½°í Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ³úÃâÇ÷À» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ÃâÇ÷¼º Áúº´ ¿¹¹æÀ» µ½´Â´Ù.

Æĸ¶½´Æ¼Äà ¹ÙÀ̿÷ÎÁö(Pharmaceutical Biology)¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ ³í¹®¿¡¼­´Â Á㸦 »ç¿ëÇÑ ½ÃÇè¿¡¼­ ¹ú È­ºÐÀÌ Ç׿° È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù. Ç׿° ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ °¢Á¾ ¿°Áõ¼º Áúȯ ¹× Ãʱâ ÅðÇ༺ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Í.

¸é¿ª ü°è ÁõÁø¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö³­ 2014³â, Ǫµå & ÄɹÌÄà Åå½ÃÄ÷¯Áö(Food and Chemical Toxicology)¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡¼­´Â Ȳ»ö Æ÷µµ»ó±¸±ÕÀ» ºñ·ÔÇØ °¢Á¾ ±Õ¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ÀÛ¿ëÀ» ÇØ °¢Á¾ °¨¿° À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.

²Ü¹ú°ú Áý

µ¶ÀÏÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¹ú È­ºÐÀÌ À¯¹æ¾Ï ȯÀÚÀÇ Ä¡·á¿Í °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹ú È­ºÐ°ú ²ÜÀÇ Çö󺸳ëÀ̵尡 À¯¹æ¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼ºÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ °Í. ºó´ëÇб³ ¿¬±¸ÁøÀÌ ÀڱþÏÀÌ ¹ß»ýÇÑ ¿©¼º ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¹ú È­ºÐÀÌ ÀûÇ÷±¸ ¿î¹Ý°ú Ç×ü »ý»êÀ» µµ¿Í Ä¡·á È¿°ú ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

½Å°æ°èÀÇ Ç÷¾× °ø±ÞÀ» ÁõÁøÇØ ¿¡³ÊÁö ºÎ¿©¿Í ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡µµ À¯ÀÍÇÏ´Ù. ¿µ±¹ ½ºÆ÷Ã÷ Çùȸ¿¡ µû¸£¸é ¹ú È­ºÐÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇϸé ü·ÂÀ» 40~50% ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿ª½Ã Ç×»êÈ­ ¼ººÐ Çö󺸳ëÀ̵åÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Ä·Æä·Ñ(Kaempferol)ÀÌ Áö¹æ°ú DNA »êÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ¼¼Æ÷ Àç»ý°ú »óó Ä¡À¯¸¦ ÃËÁøÇØ ÇÇºÎ¿Í ½Åü ³ëÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.

üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?

¹ú È­ºÐÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¼Ò¹®µµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °á·ÐºÎÅÍ ¸»Çϸé À̸¦ Áõ¸íÇÏ´Â °úÇÐÀû Áõ°Å°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù. ´Ù¸¸ ¹ú È­ºÐÀÌ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ½ÇÇè °á°ú¸¦ ÅëÇØ ½ÅÁø´ë»ç ¿ª½Ã ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ¾î üÁß¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í À¯ÃßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¹Ì±¹ FDA´Â ¹ú È­ºÐ¿¡ ¹Ì±¹¿¡¼­ »ç¿ëÀ» ±ÝÁöÇÑ Ã¼Áß °¨·® ¾àÇ°ÀÇ ¼ººÐ°ú À¯»çÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿ÀÈ÷·Á À¯ÇØÇÏ´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù.

ºí·çº£¸®¿Í ¹ú È­ºÐ

¾î¶»°Ô ±¸¸ÅÇؼ­ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î?

ÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¹ú È­ºÐÀº õ¿¬¿¡¼­ ¾òÀº °É·¯ÁöÁö ¾ÊÀº ¼ººÐÀÎ ¸¸Å­ 188Á¾ÀÇ ±Õ·ù¿Í 30¿© Á¾ÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ Á¸ÀçÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ È­ºÐÀÇ Ç¥¸éÀº ´Ü´ÜÇÑ ²®Áú·Î ½Î¿© ÀÖ¾î ±×´ë·Î ¸ÔÀ¸¸é ü³» ÀÌ¿ë·ü°ú ¼ÒÈ­ Èí¼öÀ²ÀÌ ³·¾Æ È¿°ú°¡ ¹Ì¹ÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ °÷¿¡¼­ Á¦Á¶ÇÑ ¹ú È­ºÐÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. ¹ú ¾çºÀ ½Ã È­ÇÐ ¼ººÐÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö, ÷°¡¹°ÀÌ ¾ø´Â ¹ú È­ºÐ 100% Á¦Ç°ÀÎÁöµµ È®ÀÎÇÒ °Í.

½ÃÆÇÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¹ú È­ºÐÀº °ú¸³ ÇüÅ·Π¼·Ãë°¡ ½¬¿î ÆíÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº Áß°£ Å©±â ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇÏ·ç ÇѵΠ¼ù°¡¶ôÀÌ´Ù. Àû´ç·®À» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶°¼­ ¸ÔÀ¸¸é ¹ú È­ºÐ ƯÀ¯ÀÇ ´ÞÄÞ»õÄÞÇϸ鼭µµ ½Ô½ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ¸À ¶§¹®¿¡ ¹ú È­ºÐ¸¸ ¸Ô±â Èûµé´Ù¸é ¿ä±¸¸£Æ®³ª ½Ã¸®¾ó, ²Ü µî¿¡ ¼¯¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ú È­ºÐÀ» ³Ö°í 2~3½Ã°£ µ¿¾È ºÒ¸° ÈÄ ¹°°ú ÇÔ²² ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.

ºÎÀÛ¿ëÀº ¾øÀ»±î?

ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼­´Â ¹ú È­ºÐÀ» °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁõÇßÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ÀÚ¿¬½ÄÇ°ÀÏ »Ó ÀÎÁõ¹ÞÀº °Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ¾Æ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °¡°øµÇÁö ¾ÊÀº ½ÄÇ°ÀÎ ¸¸Å­ °©»ó¼± ÁúȯÀ̳ª ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî °¢Á¾ Áúº´ÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ÀÇ·áÁø°úÀÇ »ó´ã ¾øÀÌ ÇԺηΠ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¹ú È­ºÐ¿¡µµ °°Àº ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ôÀ¸¹Ç·Î ¼·Ã븦 »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÀÓ»êºÎ¿Í ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼º¿¡°Ôµµ ¼·Ã븦 ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ÁÁÀº ¿îµ¿ vs ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿
´ÙÀ½±Û : ÀÔµ¡¸¸Å­ Èû´Â Àӽżº ¿ä½Ç±Ý ¿¹¹æ°ü¸®¹ý