Çö´ëÀÇ ´ëÇѹα¹Àº ³ôÀº ½Ç¾÷·ü°ú ³ôÀº û³â ÀÚ»ì·ü, ±×¸®°í ³·Àº È¥ÀΡ¤Ãâ»êÀ² µî ÀþÀº û³âÃþÀÌ »ì¾Æ³²±â Èûµç »çȸ°¡ µÇ¾î°¡°í ÀÖ´Ù. À̸¦ Áõ¸íÇϵí ÇØ°¡ Áö³¯¼ö·Ï û³âµéÀÇ ÀÚ»ì·üÀº ³ô¾ÆÁ®¸¸ °¡°í ÀÖ´Ù. Áö³ 9¿ù 28ÀÏ Åë°èûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®2020³â »ç¸Á¿øÀÎ Åë°è¡¯¸¦ º¸¸é °í·ÉÃþÀ» Áß½ÉÀ¸·Î 40´ë À̻󿡼´Â ÀÚ»ì·üÀÌ Ç϶ôÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ¹Ì·¡¸¦ Ã¥ÀÓÁú 10~30´ëÀÇ ÀÚ»ì·üÀº ³ôÁö´Â Ãß¼¼´Ù. Á¡Á¡ ´ëÇѹα¹ »çȸ°¡ û³âµéÀÇ Á¤½Å°Ç°À» º¶û ³¡À¸·Î ¸ô¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù´Â Áõ°ÅÀÌ´Ù.
¹®Á¦´Â ÀÌ·¸°Ô Ä¡¼Ú´Â ÀÚ»ì·ü°ú ÇÔ²² û³âµéÀÇ ÀÎÁö ±â´É¿¡µµ ºñ»óº§ÀÌ ¿ï¸°´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ú°¡ ÇÑâ °Ç°ÇÒ ³ªÀÌ¿¡ ±â¾ï·Â ÀúÇÏ¿Í °Ç¸ÁÁõÀ» È£¼ÒÇϴ û³âµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. »çȸ°¡ ÁÖ´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾î¶»°Ô û³âµéÀÇ ±â¾ï·Â ÀúÇϸ¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³±î? Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ±èÇü¹è ¿øÀå(ÀÎõÂü»ç¶ûº´¿ø)ÀÌ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÏ°ú »çȸ¿¡¼ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ Ä¡¸Å
¡®¿µÃ÷ÇÏÀ̸ӡ¯ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â Á¤¼ÀûÀÎ ¿µ¿ªÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¿ïÀ̳ª ºÒ¾È, ºÒ¸éÁõ°ú °°Àº Á¤¼ÀûÀÎ ¹®Á¦µéÀº »îÀ» ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ¸¸µé°í ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁßµµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù. ÀÏ»ó ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǸç ÀÌ°ÍÀÌ ´Ù½Ã ¿ì¿ï°¨À» ¾ÇȽÃÅ°°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î 2030¼¼´ë°¡ °Þ´Â ¿µÃ÷ÇÏÀ̸ÓÀÇ ¿øÀο¡´Â µðÁöÅÐ ±â±â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤¼ÀûÀÎ ¿µ¿ªµµ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø Çö´ë »çȸ¿Í 2030¼¼´ë, ¿Ö û³âµéÀÇ ±â¾ï·ÂÀº Á¡Á¡ Åðº¸Çϴ°¡ ¨ç µðÁöÅÐÄ¡¸Å
ÀþÀº ¼¼´ë¿¡¼ Á¤¼ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ °Þ´Â ÀÌÀ¯´Â Ãë¾÷ÀÇ ¾î·Á¿ò, ¾÷¹« ºÎ´ã, »ó»ç¿ÍÀÇ °¥µî, ´ëÀΰü°è °¥µî, °æÁ¦Àû ¾î·Á¿ò, µ¶¸³ÀÇ ¹®Á¦, °áÈ¥, ÀÚ³à ¾çÀ° µî ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ Áö±ÝÀº »çȸÀû ¾ç±ØÈ·Î ÀÎÇÑ ºóºÎÀÇ °ÝÂ÷°¡ Ä¿Áö°í ÀÖ¾î ÀÚ½ÅÀÇ Çö »óȲÀ» µÇµ¹¾Æº¼ ¶§ ´À³¢´Â »ó´ëÀû ¹ÚÅ»°¨°ú ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ºÒÈ®½Ç¼ºÀÌ ½É°¢ÇÏ¸ç °ú°Å ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù ½É¸®ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ Ã»³â±â¸¦ °ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¤¼ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ÇϳªÀÇ Á¤½Å º´¸®·Î ±»¾îÁö¸ç, ÀÌ´Â ¿ì¿ï, ºÒ¾È, °øȲ, °¹Ú, ºÒ¸é µî ´Ù¾çÇÑ Áúº´À¸·Î ¹ßÀüÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡¼± ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÖ´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» °Á¶Çϱâ À§ÇØ Ä¡¸Å¶ó°í Á¦¸ñÀ» ºÙ¿´Áö¸¸, »ç½Ç Á¤¼ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ Ä¡¸Å±îÁö À̾îÁø´Ù±âº¸´Ù ÁÖÀÇ ÁýÁß·Â, ±â¾ï·ÂÀÇ ÀúÇÏ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀνÄÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ë³úÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡´Â º¯¿¬°è¶ó´Â ¼öÁú ºÎÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾î·Î Limbic systemÀ̶ó°í Çϴµ¥ ¶óƾ¾î Limbus ¿¡¼ À¯·¡ÇÑ ¿ë¾î·Î ¡®°æ°è¡¯¶ó´Â Àǹ̸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ´ë³ú¿Í ³ú°£ »çÀÌÀÇ ±¸Á¶¹°ÀÔ´Ï´Ù. º¯¿¬°è´Â ÆíµµÃ¼, Çظ¶, ¼±Á¶Ã¼, ½Ã»ó¾ÕÇÙ, º¯¿±¿±, ÈÄ°¢½Å°æ±¸·Î º¹ÀâÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç ÁÖ·Î °¨Á¤, µ¿±âºÎ¿©, ±â¾ï, ¿îµ¿À» ´ã´çÇϸç Ä¡¸Å, ÆÄŲ½¼º´ÀÇ ¹ßº´°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼ ¸»ÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀº ÆíµµÃ¼¿Í Çظ¶ÀÇ Á߿伺ÀÔ´Ï´Ù. °¨Á¤À» ´ã´çÇÏ´Â ÆíµµÃ¼¿Í ±â¾ïÀ» ´ã´çÇÏ´Â Çظ¶´Â ¼·Î ÀÌ¿ôó·³ ¸Â´ë¾î ÀÖ¾î °¨Á¤ÀÌ º¯ÈµÇ¸é ±â¾ïµµ º¯ÈµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ¿¡¼ Ä¡¸Å·Î ÁøÇàµÉ À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇÑ ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼ °üÂûµÈ »ç½ÇÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ±× ¿Ü ¿ì¿ïÁõ¿¡¼ Çظ¶ÀÇ À§Ãà, ½Å°æ¿µ¾ç¹°ÁúÀÎ BDNF °¨¼Ò, ³ú Ç÷·ù·®ÀÇ °¨¼Ò µîÀÌ È®ÀεǾú°í ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼÁ¹(Cortisol)·Î ÀÎÇÑ Çظ¶ÀÇ À§Ãà, ºÒ¸éÁõ¿¡¼ Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ ¹°ÁúÀÎ º£Å¸ ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵åÀÇ Á¤»óÀûÀÎ Á¦°Å ½Ã½ºÅÛÀÌ ¿øÈ°È÷ ÀÛµ¿µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõÀ̶ó´Â °¨Á¤Àû º¯È°¡ ±â¾ï·Â ÀúÇϸ¦ Æ÷ÇÔÇÑ Ä¡¸Å¶ó´Â ÀÎÁöÀû º¯È·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº Áß¿äÇÑ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®´Â ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ¾î¶² ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã¸± ¶§ Çູ, ±â»Ý, µÎ·Á¿ò, °øÆ÷¿Í °°Àº °¨Á¤ÀÇ ±íÀÌ°¡ ´À²¸Áö´Â ±â¾ïµéÀ» ¿À·¡ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ±Ø½ÉÇÑ °¨Á¤Àû º¯È¸¦ °æÇèÇÏ´Â ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¿¡¼ ÆíµµÃ¼°¡ °¡Àå ÇÙ½ÉÀûÀÎ ºÎÀ§°¡ µÇ´Âµ¥, ÀÌ Áúȯ¿¡¼ ÀÚÁÖ °æÇèÇÏ´Â ±â¾ïÀÇ Ç÷¡½Ã¹é Çö»óÀº Çظ¶¸¦ ÅëÇØ ÇÇÁú ºÎÀ§°¡ °è¼Ó Àڱعޱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÇེ·¯¿î °ÍÀº û³â±â¿¡ °æÇèÇÏ´Â ±â¾ïÀÇ ¹®Á¦°¡ ȸº¹ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ȸº¹ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Ãø¸é¿¡¼ À̸¦ '°¡¼ºÄ¡¸Å'¶ó°í ¾ê±âÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡¼º Ä¡¸Å´Â ½ÇÁ¦ Ä¡¸Å°¡ ¾Æ´Ï¸ç ¿øÀÎÀÌ ±³Á¤µÉ ¶§ ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̸¦ ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¾î´À ºÎÀ§¿¡ °íÀåÀÌ ³µ´Ù°í »ý°¢ÀÌ µÇ¸é ½ÅÈ£¸¦ º¸³»°Ô µÇ´Âµ¥ À̸¦ ¡®Áõ»ó¡¯À̶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿µÃ÷ÇÏÀ̸ӿ¡¼± Áö°©À» ÀÒ¾î¹ö¸°´ÙµçÁö, ¹ö½º¿¡ ¿ì»êÀ» ±×³É ³õ°í ³»¸°´ÙµçÁö, ¾îÁ¦ ÇÑ Ä£±¸¿ÍÀÇ ¾à¼ÓÀ» ±î¸Ä°Ô Àؾî¹ö¸®´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÏÁ¾ÀÇ °æ°í ½ÅÈ£ÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ³ëÀÎÀÇ ¿ì¿ïÁõÀº °ÑÀ¸·Î Àß Ç¥ÇöµÇÁö ¸øÇÏ°í ¹¯ÇôÀÖ´Ù°¡ ÀÎÁö ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ·Î À̾îÁ® Ä¡¸Å·Î À߸ø ¿ÀÇع޴ °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î À̸¦ °¡¼º Ä¡¸Å¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ³ëÀÎÀÇ ¿ì¿ïÁõÀ» Ä¡·áÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÎÁö ±â´ÉÀº Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µË´Ï´Ù. û³â±âÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ±â¾ï ÀúÇϵµ ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀ̸ç Á¤¼Àû ¾ÈÁ¤À» ȸº¹ÇÏ¸é¼ ´Ù½Ã Á¦ÀÚ¸®¸¦ ã°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨Á¤Àº ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ¿Í °°¾Æ¼ Çѹø ÈÖ¸»·Áµé¸é ºüÁ®³ª¿À±â Èûµì´Ï´Ù. ÆĵµÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸¸é¼ ±â¿ÂÀ̳ª ¹Ù¶÷, ±â¾Ð, Á¶¼ö°£¸¸ÀÇ Â÷ÀÌ µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀεéÀ» »ìÆ캸°í dz¶ûÀÇ º¯È¸¦ ¿¹ÃøÇÏ¸ç ¹Ì¸® ´ëºñ¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦Å׸é ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù°Å³ª, ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù°Å³ª, »ç¶÷À» ¸¸³ª±â ½È¾îÁø´Ù°Å³ª ÀÏ¿¡ ÁýÁßÀÌ ¾È µÈ´Ù¸é ³» ¸¶À½¿¡ ¾î¶² º¯È°¡ ÀÖ´ÂÁö ÇÑ ¹øÂë µ¹¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð Áö±Ý±îÁöÀÇ ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ±â¾ï·ÂÀÇ º¯Èµµ ±×Áß ÇÑ °¡Áö ½ÅÈ£°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
(3Æí¿¡¼ °è¼ÓµË´Ï´Ù=¾ËÄڿüº Ä¡¸Å)
µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ±èÇü¹è °úÀå (ÀÎõÂü»ç¶ûº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)
|