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오르가즘 장애 여성, 극복하기 위해서는... |
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오르가즘 장애 여성, 극복하기 위해서는…
성행위의 절정을 오르가즘이라고 하는데, 남성의 경우는 오르가즘은 대개 사정과 같은 의미로 쓰인다. 그러므로, 사정을 할 수 없는 남자가 아니라면 대부분의 남자는 오르가즘을 느끼고 있다고 말할 수 있다.
하지만, 그에 비해 여성은 오르가즘을 잘 느끼지 못하는 경우가 많다. 오르가즘 장애란, 성적 자극에 대해 정상적인 흥분기를 거친 후에 절정기를 느끼는 못하는 상태를 말한다. 여기에는 오르가즘을 전혀 느끼지 못하는 경우도 있지만, 너무 빨리 느끼거나 너무 늦게 느끼는 경우, 혹은 느끼긴 하나 강도가 약한 경우도 모두 포함된다.
오르가즘을 느끼기 위해서는…
1. 성 파트너와 현재 자신의 느낌이나 감정 등에 대해 솔직하게 대화를 한다. 특히, 서로의 느낌에 전혀 관심이 없었던 부부 혹은 커플의 경우에는 이야기 만으로도 성감을 훨씬 증진시킬 수 있다.
2. 성행위 전, 충분한 전희를 통해 서로가 준비되기를 기다린다. 충분한 준비 없는 성행위는 여성에게 통증과 나쁜 기분을 유발할 수 있으므로 상대를 충분히 존중하고 기다리는 마음이 필요하다.
3. 여성은 운동을 통해 민감한 신체를 갖기 위한 노력을 해야 한다. 케겔 운동은 질의 수축력을 증진시켜 주고, 그 외의 일반적인 유산소 운동 등도 감각기관을 예민하게 만들어 주므로 오르가즘 장애를 극복하는데 큰 도움이 된다.
4. 꼭 오르가즘을 느끼고자 하는 목표를 세워선 안 된다. 성행위의 목표를 오르가즘 하나로만 일축시키면 부담감과 스트레스로 인해 성행위를 두려워하게 된다.
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| 출처-하이닥(www.hidoc.co.kr) |
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